Talleres para fortalecer la salud del cerebro
¿En qué consiste?
- Serán sesiones dirigidas a estimular el cerebro. Una gimnasia cognitiva, ya que es conocido que es la manera más eficiente de poner barreras a las enfermedades neurodegenerativas.
¿A quién se dirige?
- El Ayuntamiento invita a las personas mayores de 65 años, a participar en estos talleres basados en el método “do re ni”.
- Este método está avalado por un estudio científico llevado a cabo en 2020 que constató el beneficio que el método aporta a la salud cerebral.
- En estos talleres, sólo podrán participar personas enpadronadas en Hondarribia.
¿Qué ofrece?
- El programa tendrá una duración de un año con una sesión semanal los lunes de 12.00 a 13:30.
- El programa constará de aproximadamente 50 sesiones en el que estará incluida la realización de los test (ocuparán 5 sesiones siendo los 45 restantes para la estimulación).
- El grupo será de 20 personas.
Explicaciones, definiciones y objetivos
Los neurocientíficos insisten cada vez más en la importancia de la prevención de cara a sufrir enfermedades neurodegenerativas, antes de que sea demasiado tarde.
¿Qué es la reserva cognitiva?
- Es la capacidad de nuestro cerebro de hacer frente a los daños producidos por el envejecimiento y por las enfermedades neurodegenerativas.
- Es una capacidad que se va ejercitando a lo largo de la vida mediante la suma de conocimientos y experiencias que suponen una estimulación activa del funcionamiento cerebral.
- Las investigaciones efectuadas describen que una mayor Reserva Cerebral aumenta la resistencia al daño, convirtiéndose en un factor protector frente al deterioro cognitivo.
Cuidado cognitivo y música
- La relación entre la música y el cerebro es mucho más importante de lo que se ha pensado hasta ahora.
- Desde que se crearon técnicas como la IRMF (Resonancia magnética) los científicos han descubierto que existen tres situaciones por las que el cerebro trabaja mucho más que en otras. Una de ellas es cuando hacemos música.
- Es por ello que la música se ha convertido en una de las mejores herramientas para cuidar el cerebro.
- El objetivo del proyecto no es aprender música.
Objetivos
- Nadie pone en cuestión la importancia de ciertos hábitos (el deporte, la buena alimentación etc.) para el cuidado de la salud de nuestro cuerpo, pero nos queda una asignatura pendiente como sociedad en cuanto a preservar y mejorar la salud del cerebro, tanto cognitiva como mental, y lo que la práctica de la música puede: hacer para ello.
- Concienciar sobre el problema y las soluciones.
- Ofrecer un servicio cuyo eje fundamental es el fortalecimiento de la reserva cognitiva.